استرس درمانی

استرس دارید؟ آیا به نظر می‌آید زندگی‌تان از يك موقعیت پرتنش به موقعیت پراسترس بعدی می‌رود؟ پس اگر پیشنهاد کنیم کتابی در مورد کم کردن اضطراب بخوانید، فقط يك مورد به موارد کارهایتان اضافه کرده‌ایم. چیزی که واقعاً به آن احتیاج دارید، “استرس درمانی است؟ با پندهای کوتاه و خردمندانه و تصویرسازی‌های گویا، این کتاب کوچک می‌تواند راهکارهایی عملی و مفید برای تشخیص استرس و واکنش به آن به شما ارائه دهد. این کتاب زندگی شمارا عاری از استرس نمی‌کند، اما كمك می‌کند اضطراب را جوری مدیریت کنید که باعث ارتقاء زندگی‌تان شود.